Efektívna komunikácia je základným pilierom úspešnej supervízie v pomáhajúcich profesiách.

Návyky určujú našu identitu preto je náročné ich meniť alebo vytvárať nové.

Chôdza je liek, prečistí hlavu a spáli množstvo kalórií.

Zmena postojov ťa bude viesť k ľahšej úprave tvojho jedálnička. Vysvetlím ti, aké potraviny podľa môjho názoru patria a aké nepatria do optimálnej zdravej výživy

Silový tréning je najdôležitejšia forma cvičenia, ktorú by sme mali zaradiť do nášho pohybového režimu.