top of page

3 tipy, ktoré ti pomôžu udržať sa vo forme

Chôdza je liek, prečistí hlavu a spáli množstvo kalórií.

Strava - kľúč k zdraviu tela a mysle

Zmena postojov ťa bude viesť k ľahšej úprave tvojho jedálnička. Vysvetlím ti, aké potraviny podľa môjho názoru patria a aké nepatria do optimálnej zdravej výživy

Prečo práve silový tréning?

Silový tréning je najdôležitejšia forma cvičenia, ktorú by sme mali zaradiť do nášho pohybového režimu.

Ako ti môže pomôcť koučing alebo terapia s odborníkom?

Som nadšenec psychológie a neustále vzdelávanie v oblasti rozvoja osobnosti je mojou vášňou.

Blog

bottom of page