Nutriporadňa

Komplexný výživový poradenský program

Komplexný program, ktorý je zameraný na:

• poskytovanie personalizovaných služieb a podporu klientom, ktorí sa snažia zlepšiť svoje stravovacie návyky a celkový zdravotný stav. Podporuje dôležitosť výživy v súvislosti so zdravím starnutím a krásou kože.

  
  
  
  

Jednotlivé kroky programu:

Úvodná konzultácia 90 min:

• prieskum zdravotného stavu a stravovacích zvyklostí klienta

• diskusia o cieľoch klienta a preferenciách

• odporučenie na meranie základných zdravotných ukazovateľov (napr. váha, výška,

  percento telesného tuku)

Vypracovanie individuálneho plánu:

• vytvorenie personalizovaného výživového plánu na základe konzultácie

  
  

• poskytnutie jedálnička a receptov prispôsobených individuálnym potrebám

  
  

• návrh vhodného režimu a spôsobu stravovania

Vzdelávanie:

• poskytnutie informácií o základoch výživy, dôležitosti mikro a makronutrientov

• workshop o čítaní etikiet, výbere potravín a príprave zdravých jedál

• tipy a triky na udržanie motivácie a ako sa vyhnúť bežným pastiam v stravovaní

• špeciálny workshop ako pristupovať k výžive aby sme spomalili starnutie kože a zabránili p

  redčasnej tvorbe vrások

Monitorovanie pokroku:

• Pravidelné sledovanie pokroku a úprava plánu podľa potrieb

• Podporujúce stretnutia alebo hovory na hodnotenie úspechov a prekonávanie prekážok

• Využitie aplikácie alebo online platformy na zaznamenávanie príjmu potravy a pokroku

Hodnotenie a feedback:

• Pravidelné hodnotenie poskytovanej služby a spätná väzba od klientov

• Prispôsobovanie služieb na základe odporúčaní a požiadaviek klientov

Nutriporadňa je flexibilná a prispôsobiteľná tak, aby vyhovovala rôznym potrebám a životným štýlom klientov. Dôležitým aspektom je aj vzdelávací obsah a zdroje, ktoré pomáhajú klientom získať zručnosti a vedomosti potrebné na udržanie zdravého životného štýlu na dlhodobom základe. Neponúka paušálne všetkým jedálničky ako jediné riešenie, ale predovšetkým podporuje klientov k zmene  prístupu k vzťahu s jedlom a uvedomeniu že potrava je naše palivo a poskytuje nám výživu nielen pre naše svaly ale aj mozog a duševnú rovnováhu. Nezabúdame pritom na to, že to ako sa stravujeme sa odráža aj na našej vonkajšej kráse, kvalite kože a na tom ako rýchlo starneme.

Ako sa program realizuje?

• formou osobných konzultácií a coachingu pod vedením Zuzana Satmáry

• nejde o skupinový program, venujeme sa len vám

Dĺžka programu:

• 2 mesačná spolupráca

Cena programu: od 300 €

Každý z programov môže byť prispôsobený individuálnym potrebám klienta a zahŕňa pravidelné sledovania a úpravy plánov, aby sa zabezpečil dlhodobý úspech a spokojnosť klientov.